Le principe vital contient en lui-même ce qu’il signifie, puisqu’il s’agit de tout ce qui constitue la circulation de la vie dans nos organes, alimenté par le fameux QI qui se retrouve dans tout le corps.

Dans la Chine ancienne on appelle le principe vital « Yang Sheng ». On lui joint aussi le mot Gong pour signifier la nourriture.  Dans le Qi-Gong, ce mot n’a pas tout à fait le même sens et signifie davantage chemin, méthode. Mais tout cela se tient !

Le chemin de cette énergie se fait partout, mais principalement en empruntant des canaux, ou ce qu’on appelle des méridiens.

C’est particulièrement intéressant que d’aborder le Qi-Gong avec un regard se focalisant sur les formes ! Sachant que cette discipline intervient principalement sur, et avec, l’Energie, cette « substance » difficile à saisir autrement que par le ressenti !

Mais je vais essayer de vous en faire capter l’importance. D’accord, l’Energie est partout, nous traverse, remplit tout l’espace, aussi comment peut-on la mettre en forme ?

Il y a à l’origine de toute manifestation une pensée, une intention, et c’est elle qui va donner le pli, la direction, la consistance. Comment imagine-t-on l’amour ? rond, enveloppant, doux. Si on est en colère contre l’être aimé, ou quoi que ce soit d’ailleurs, on envoie des lignes droites, zigzagante, plus rien d’harmonieux. Un peu plus loin dans nos réfexions, les planètes, le soleil, la lune, la terre, la cellule, tout est rond !

La principale activité des poumons est bien de nous permettre de respirer ! et donc de vivre. Mais il y a tant de manière de vivre !

Autant que de respirer.

Nous savons tous l’importance d’inspirer et d’expirer, mais comme cela se fait machinalement, nous n’y accordons pas toute l’attention que nous devrions, comme si le fait de faire entrer et sortir de l’air par les narines ou par la bouche était un dû, un laisser passer sur la planète terre.

Certe ! Mais quel merveilleux mécanisme rythmique que cet aller et retour dans le monde subtil que représente l’air ! Quel lien permanent avec l’Energie invisible qui nous amène à être tous en relation les uns avec les autres, d’où l’expression interessante « celui-là, je ne peux pas le sentir » !!

Et bien ce sera une excellente manière d’aborder l’automne que de travailler sur nos ressentis respiratoires ! En abordant ce mouvement naturel avec le plus grand des respects, pour en ressortir le plus grand des plaisirs, en accompagnant consciemment ou volontairement l’exercice de qigong suivant :

Le grand livre de la transformation est un chef d’oeuvre où l’on puise toute une sagesse ancestrale  par des idéogrammes représentant des attitudes en mouvement. L’être humain est lui même une suite incessantes d’attitudes changeantes, de la naissance à la mort, évoluant avec la pensée, les émotions, et le corps physique. C’est en cela qu’on retrouve la formidable capacité du Qi-Gong à réguler, harmoniser, apaiser, et amener cette joie subtile à se manifester dans chaque situation de la vie.

Un exercice simple de visualisation du trigramme Touei, le lac, associé à celui du ciel k’ien, va amener une force mentale à s’exercer et c’est excellent pour toute personne hésitante ou passive.

Dans les correspondances des organes avec pour chacun une planète, un animal, un élément, une direction, une saison, celles des poumons sont, dans l’ordre : Vénus, le tigre ou l’aigle, le métal ou l’air, l’ouest, et l’automne.

On appelle aussi Vénus « l’étoile du berger ». Lumière dans l’obscurité, la première à se montrer dans la nuit tombée, elle symbolise la mort et la rennaissance. C’est un emissaire du soleil, un « intermédiaire entre les hommes et les dieux ». C’est la planète par excellence du sentimental, de l’attraction entre deux êtres, du rêve amoureux, et du plaisir des sens.

L’automne est le moment de déclin, après la chaleur de l’été, l’humidité et le vent s’intallent pour préparer l’hiver et le froid. Cette saison correspond à l’élément « Métal ». Et en tant que Métal, c’est le cuivre qui lui est associé, alors qu’en tant que couleur c’est le blanc qui viendra réguler en chromothérapie cet élément.

Pour la nourriture c’est la viande de cheval, l’avoine, le riz, la pêche, la moutarde, le poivre, la menthe, le radis noir.. et si on se réfère au chiffre, c’est le neuf qui est à l’honneur, et tous ses multiples. Donc les exercices effectués en Qi-Gong seront à pratiquer 9 fois, 18 fois ou 27 fois pour le plus grand bienfait des poumons et du coeur ! Mais tous les autres organes seront aussi dans la danse ! (indissociables). Pour une note de musique joyeuse, ajouter le sol, en son appuyé sur l’expire, qui va combatre tous les bruits qui inquiètent, qui font peur. Et oui, l’hiver se prépare !

Dans le Nei Jing il est dit que le poumon est le « ministre d’Etat », car c’est lui qui règle le débit de l’Energie dans les méridiens. Il est aussi dit qu’il est « le toit » de tous les organes, car il est placé en haut de la poitrine, et contrôle l’Energie montante. L’Energie du ciel qui concerne celle de l’air et de la respiration est  Yang. Mélangée à celle extraite de la nourriture par la rate (élément Terre YIN), elle devient l’Energie ancestrale  « ZONG QI«  stockée au centre de la poitrine, qui pousse le sang dans les vaisseaux, et l’Energie dans les méridiens.

On comprends donc l’importance d’une hygiène de vie saine, d’une respiration régulière et profonde, pour que le moteur énergétique que représente le poumon joue son rôle avec facilité et aisance. Car dès que l’Energie du poumon est en difficulté, c’est tout l’organisme qui s’en ressent.

Il est dit dans le monde du Qi-Gong que l’Energie véhicule le souffle, ou que le souffle amène l’Energie. On remarque très facilement l’importance de la respiration, puisque privé d’air quelques minutes, l’être humain meurt ! Ce qu’on ignore communément c’est l’importance du souffle interne, qui vient de l’interaction des organes entre eux, et de l’Energie ou Qi, qui circule avec liberté et facilement, mû par des émotions positives et constructives.

Les vents pervers (encore de l’air) viendront s’imiscer quand le stess, les colères, les soucis bloqueront le cours normal d’évolution.