Vivre QiGong

Mouvements et bien-être

Automne

illustration Si la tristesse m’était contée…

Je la choisirais en automne !

C’est vraiment la saison qui incline à la nostalgie… Les feuilles tombent en tourbillonnant et recouvrent sous la pluie les allées des jardins, les trottoirs, tous les endroits où elles peuvent s’entasser avant qu’on les ramasse, qu’on les balaye, qu’elles disparaissent… Elles nous rappellent que tout est éphémère sur terre, et cela nous rend triste !

Alors que les feuilles, elles, ne sont pas tristes ! Elles passent, c’est tout !

Quelle sagesse !

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illustration Vive l’Automne !

On a du mal à vraiment imaginer que l’été est passé, la chaleur est toujours au rendez-vous pour accueillir ce passage vers le froid que représente dans toute sa beauté …l’automne !

Chaque année les saisons se déroulent et s’enroulent, en nous, comme des serpents d’Energie, où les éléments se déploient et révèlent toutes leurs caractéristiques, en déclinant avec nonchalance leurs charmes, leur liberté, leur puissance et en donnant à Dame Nature tous les droits !

Les matins sont plus frais, les soirées aussi… Les fruits sont sucrés, et on se régale encore de toutes leurs couleurs vives ! Le vent se prépare à la fête… Les feuilles commencent à jaunir, et elles vont bientôt danser jusqu’au sol, où elles vont s’amonceler.. Encore de l’exercice en vue, pour les ramasser ! Aïe le dos !!

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illustration Un vent de folie !

Oui ! le vent souffle en rafales, en tourbillons, et les feuilles s’envolent comme tout ce qui se trouve sur son passage et qui ne pèse plus, qui ne compte plus, ou qui ne connait pas sa destination !

N’avez-vous pas remarqué comme vous êtes vulnérable dès que vous ne savez pas ce que vous voulez ?

C’est ce que nous enseigne cette magnifique saison qu’est l’automne ! C’est un temps pour réfléchir, faire le point, ranger, choisir ce qu’on garde, ce qu’on jette ou qu’on laisse partir avec un sourire de reconnaissance  pour les bons moments passés ensemble, que ce soit un objet familier, ou une relation particulière. La nature nous enseigne si bien notre histoire !

Le vent fort peut réellement perturber les énergies en les dispersant dans toutes les directions… D’où l’importance d’être centré.

Nos poumons deviennent l’organe principal, le plus actif pour nous rappeler notre lien à l’élément AIR, et à nos pensées, ces fameuses pensées qui déterminent nos sentiments, et nos expériences de vie ! « bon », « mauvais », nous interprétons tout ce que nous voyons, et nous ressentons tout, comme ce vent qui nous caresse le visage, ou nous giffle quand il se déchaine et qu’on insiste en luttant pour avancer.

Dans le Qi-Gong, on déploie les ailes ! et on s’envole en suivant le courant !

Mais à l’abri, dans la visualisation interne. Jamais dehors quand le vent souffle !

C’est un entraînement de l’Esprit, une préparation à bien installer comme pratique préventive.

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illustration Passage de saisons

Oui, l’automne arrive, même s’il fait encore chaud, et que l’été indien prend des couleurs toutes dorées de soleil !

Le feu a bien joué son rôle, la terre en est remplie et ce sera plus facile pour la rate de donner la force nécessaire aux poumons, avec pour l’automne un grand allié : le vent !

Ce passage d’équinoxe est « remuant ».

Car il s’agit, après avoir engrange, de se préparer donc au vent, au froid, et plus tard à la glace ! Donc, dans un retour vers soi, vers l’intérieur, vers ce qui protège des agressions externes.

C’est le magnifique pouvoir de l’intention qui se retrouve dans le Qi-Gong, qui nous fait vivre l’instant présent, mais qui nous permet aussi de prévoir maintenant l’attitude à garder dans des perspectives choisies.

Or les saisons sont toujours à préparer en en sautant une…! Autrement dit on est prévoyant ! C’est plus confortable à vivre…

Justement des transformations sont nécessaires, et dans la tête ça chahute !

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illustration Qi-Gong d’automne : Voyage du vent

Nous voilà au coeur même du sujet automnal : Le vent !

Les feuille doivent tomber, mais pas qu’elles. C’est déjà pour le futur renouveau du printemps que nous « travaillons » ! Il nous faut bien comprendre que ce n’est par hasard – cela n’existe pas – tout au plus des coïncidences- si l’émotion négative des poumons est la tristesse ! Il faut lâcher, laisser tomber,regarder partir aussi, et nous ruminons, grognons, rangeons les affaires d’été avec un soupir, parce que le vent commence à souffler dans notre tête, ce qui implique des perturbations..

Oh, mais ce vent qui souffle par intermitence, on le connait ! Il revient chaque année ! Oui, mais imaginez que le pouvoir qui vous appartient est celui du moment présent, et que vous pouvez faire en sorte d’aborder différemment cette magnifique occasion d’évoluer en suivant le rythme naturel des saisons !

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