Vivre QiGong

Mouvements et bien-être

Qi Gong

Encore du vent chaud, l’été se prolonge… Pourtant l’automne arrive à grands pas, avec ses journées plus courtes, une activité « interne » différente, plus axée sur une nouvelle direction, un sillon à creuser pour préparer correctement l’hiver, le froid, la neige, et se mettre à l’abri des intempéries ! Oui, tout cela on le sait, en général, et l’organisme saura bien nous montrer si on a su « engranger » les récoltes, ou si on n’a rien prévu, particulièrement au niveau du nez, de la gorge, des poumons… Du système respiratoire, donc !

Oui l’automne nous teste nos défenses immunitaires, donc l’état de notre TERRE (rate) et de nos poumons, puisque c’est la saison rattachée à l’élément AIR.

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illustration Equilibrer ses Energies

Le printemps bat son plein, avec ses énergies mouvementées d’influences météorologiques plus ou moins ventées, pluvieuses, ensoleillées, réjouissantes de promesses, affligeantes de trop d’attentes.. Etes-vous dans ce cas, où vous vous demandez si vous habitez encore la planète Terre, ou si vous êtes quelque part, mais vous ne savez plus exactement où, avec des points de repères en perpétuels changements, qui vous font tourner la tête dans un sens, dans un autre, à droite, à gauche, vers le bas, vers le haut, et appeler vos amis en disant  » Tu ne trouves pas que tout va très vite en ce moment ? »… Vous tombez sur répondeur… Parce que l’autre, est déjà parti plus loin… HIII ! Au secours..

Ah, oui… Il est grand temps de rééquilibrer les énergies ! EN soi.. Pour être plus stable, plus confiant, plus serein, plus heureux…

Mais qui pense à le faire ?

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illustration 2014 : Et si elle était justement ce "devenir" qu'on attend ?

Une absence voulue, non voulue, c’est ainsi que mes articles se sont espacés ces derniers temps, et remplacés par des actions « non visibles » mais efficaces pour faire VIVRE justement le Qi-Gong dans le sens où je l’utilise, et où je l’enseigne : toujours renouvelé, toujours plus surprenant, tout en se basant sur une connaissance profonde de la nature, de nos différentes résistances, et de toutes nos infinies possibilités !

J’en suis de plus en plus convaincue, on est, en nous, très puissant !

Mais il nous faut passer tous par des routes qui nous sont propres pour finir par le reconnaitre : « la vie est pleine de ressources, EN NOUS »

Là.. dedans ! N’entendez-vous pas battre ce coeur ? .. Ah, oui, mais on ne le comprend pas, du moins pas toujours ! Les émotions nous pincent, grincent, crient… Mais on ne les comprend pas ! Et si on voulait bien apprendre ? Oui, c’est possible, à tout âge, de découvrir qu’on est « vivant », des magiciens(nes), mais sans baguettes, perdus(es) dans un monde qui ne fait pas de cadeau.. Ok, on est fatigué(e), énervé(e), crispé(e)… On en a marre de se battre contre des moulins à vents, on veut changer, oui, on veut changer, mais on se trompe de sens… on veut « trouver » un amoureux, une amoureuse, qui nous comprenne, un travail qui nous rende riche sans nous épuiser, des gens sympas… Tout faux ! Ils (elles) ne sont jamais au rendez-vous ! et on s’énerve encore, on est encore plus en colère ! Mince ! rien ne change… Forcément ! Tout est en nous ! Depuis le temps qu’on nous le raconte !

Et si c’était vrai ?

Allez, on y va ! On va s’y mettre ! Oui, je peux vous accompagner, oui, je peux vous proposer des « recettes », des exercices merveilleux, des pratiques de joie, d’amour, de paix, oui, je vous assure que « ça marche » !! Le Qi-Gong est un chemin extraordinaire qui oeuvre sur tous les plans de notre petite personne !

2014 est une année de REALISATION !

Allons-y ! Je continue la route en vous proposant prochainement des cours en ligne.

En nous souhaitant une belle participation à toute cette pratique qui nous emmènera ensemble à dépasser bien des obstacles !

Je vous tiens au courant, bien entendu, des dates de lancement. Dites-moi dès maintenant si cela vous intéresse !

Nous travaillerons sur nos impasses et difficultés diverses, en utilisant aussi les idéogrammes du Yi-King. Passionnant !!

Un petit exercice en attendant sur l’eau, en utilisant cette méthode :

Se placer debout, les mains sur Tan tien, (bas ventre), les genoux déverrouillés, le dos droit. La respiration est calme.

On ouvre devant soi les mains, qu’on écarte pour les placer sur les côtés, paumes face à la terre. Je ressens l’énergie monter en moi, et quand je m’en sens remplie, alors je les tourne vers le ciel, en les remontant sur les côtés jusqu’au dessus de la tête, en les regardant, nuque « cassée ».

Quand vous ressentez que vous êtes rempli de ciel, alors descendez en retournant vos mains vers la terre jusqu’à la poitrine, où vos mains se touchent par le bout de vos doigts, les avants-bras parallèles au sol. Vous descendez alors vos mains jointes jusqu’à la terre en ondulant. jouez avec l’eau, en faisant le mouvement de l’infini, faites-le monter et descendre, et terminez les mains sur Tan tien..

Vous avez dessiné le dessin de KAN l’eau, l’insondable… Très d’actualité !

Comment vous sentez-vous ?… Moi très bien !!  Nouvel an Chinois en avance… ? Tous mes voeux…

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illustration Préparer la rentrée !

Déjà… Et oui, l’été a filé à la vitesse des vacances, et il faut déjà penser à la rentrée ! Mais au fait, c’est quoi, la rentrée ?

On « rentre » à nouveau.. ? comme les élèves des années 50, tous en rangs, avec la même blouse ? Je vous vois sourire et partir dans le souvenir des vieux films vus et revus, avec en plus, les odeurs de cartables pour les anciens… Les autres, les jeunes, ne peuvent même pas imaginer ce que représentait le poids de ce fameux cartable, plein de gros livres, et de cahiers à remplir ! Oui, on va « rentrer »… sans livre ni cahier, sans cartable à porter, mais en faisant la queue aux péages, oui, dans les magasins, oui, avec courage.. oui… non ? Avec enthousiasme, joie, envie, espoir (?) … Force, détermination ?

La rentrée, c’est un nouveau départ !

On s’est reposé (j’espère !), on a eu le temps de réfléchir sur la plage, à la campagne, partout où on a pris le temps de rêver, et de laisser la vie rythmer le temps… Et si on ne l’a pas encore fait, il est temps de s’accorder quelques minutes, voire quelques journées pour réfléchir à l’année qui arrive, toute neuve devant nous, avec un peu plus de fraîcheur, et malgré tout, encore, un soleil radieux !

Moi, je l’ai fait…

Et je vous prépare une belle surprise !

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illustration Tourner autour…

Oui… Je tourne autour de mes questions et souvent je m’enroule dedans comme avec un grand châle confortable, parce que j’ai appris avec le temps que les réponses font partie des questions ! Donc je suis tranquille, et j’en profite pour me réchauffer, quand j’ai froid, à la chaleur du lâcher-prise, et de la confiance !

Un vieux sage disait l’autre jour au sujet du lâcher-prise, ce mot si peu pratiqué, fait aussi de deux étapes, que pour lâcher… prise (ah, là je passe à l’action) il fallait d’abord accepter la situation qui se présente, et ensuite la comprendre. Or, que faisons-nous la plupart du temps ? On veut la comprendre d’abord, donc la résoudre avec la tête ! et là, on ne s’enroule pas, on se fait des noeuds… bien sûr,  tout se complique, ou se bloque, et on se crispe en résistant de toutes ses forces à ce qu’il faudrait accueillir comme un cadeau !

Je reconnais qu’il y a parfois des cadeaux encombrants… Comme par exemple la prise de poids..

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