Vivre QiGong

Mouvements et bien-être

illustration 2014 : Et si elle était justement ce "devenir" qu'on attend ?

Une absence voulue, non voulue, c’est ainsi que mes articles se sont espacés ces derniers temps, et remplacés par des actions « non visibles » mais efficaces pour faire VIVRE justement le Qi-Gong dans le sens où je l’utilise, et où je l’enseigne : toujours renouvelé, toujours plus surprenant, tout en se basant sur une connaissance profonde de la nature, de nos différentes résistances, et de toutes nos infinies possibilités !

J’en suis de plus en plus convaincue, on est, en nous, très puissant !

Mais il nous faut passer tous par des routes qui nous sont propres pour finir par le reconnaitre : « la vie est pleine de ressources, EN NOUS »

Là.. dedans ! N’entendez-vous pas battre ce coeur ? .. Ah, oui, mais on ne le comprend pas, du moins pas toujours ! Les émotions nous pincent, grincent, crient… Mais on ne les comprend pas ! Et si on voulait bien apprendre ? Oui, c’est possible, à tout âge, de découvrir qu’on est « vivant », des magiciens(nes), mais sans baguettes, perdus(es) dans un monde qui ne fait pas de cadeau.. Ok, on est fatigué(e), énervé(e), crispé(e)… On en a marre de se battre contre des moulins à vents, on veut changer, oui, on veut changer, mais on se trompe de sens… on veut « trouver » un amoureux, une amoureuse, qui nous comprenne, un travail qui nous rende riche sans nous épuiser, des gens sympas… Tout faux ! Ils (elles) ne sont jamais au rendez-vous ! et on s’énerve encore, on est encore plus en colère ! Mince ! rien ne change… Forcément ! Tout est en nous ! Depuis le temps qu’on nous le raconte !

Et si c’était vrai ?

Allez, on y va ! On va s’y mettre ! Oui, je peux vous accompagner, oui, je peux vous proposer des « recettes », des exercices merveilleux, des pratiques de joie, d’amour, de paix, oui, je vous assure que « ça marche » !! Le Qi-Gong est un chemin extraordinaire qui oeuvre sur tous les plans de notre petite personne !

2014 est une année de REALISATION !

Allons-y ! Je continue la route en vous proposant prochainement des cours en ligne.

En nous souhaitant une belle participation à toute cette pratique qui nous emmènera ensemble à dépasser bien des obstacles !

Je vous tiens au courant, bien entendu, des dates de lancement. Dites-moi dès maintenant si cela vous intéresse !

Nous travaillerons sur nos impasses et difficultés diverses, en utilisant aussi les idéogrammes du Yi-King. Passionnant !!

Un petit exercice en attendant sur l’eau, en utilisant cette méthode :

Se placer debout, les mains sur Tan tien, (bas ventre), les genoux déverrouillés, le dos droit. La respiration est calme.

On ouvre devant soi les mains, qu’on écarte pour les placer sur les côtés, paumes face à la terre. Je ressens l’énergie monter en moi, et quand je m’en sens remplie, alors je les tourne vers le ciel, en les remontant sur les côtés jusqu’au dessus de la tête, en les regardant, nuque « cassée ».

Quand vous ressentez que vous êtes rempli de ciel, alors descendez en retournant vos mains vers la terre jusqu’à la poitrine, où vos mains se touchent par le bout de vos doigts, les avants-bras parallèles au sol. Vous descendez alors vos mains jointes jusqu’à la terre en ondulant. jouez avec l’eau, en faisant le mouvement de l’infini, faites-le monter et descendre, et terminez les mains sur Tan tien..

Vous avez dessiné le dessin de KAN l’eau, l’insondable… Très d’actualité !

Comment vous sentez-vous ?… Moi très bien !!  Nouvel an Chinois en avance… ? Tous mes voeux…

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illustration Si la tristesse m’était contée…

Je la choisirais en automne !

C’est vraiment la saison qui incline à la nostalgie… Les feuilles tombent en tourbillonnant et recouvrent sous la pluie les allées des jardins, les trottoirs, tous les endroits où elles peuvent s’entasser avant qu’on les ramasse, qu’on les balaye, qu’elles disparaissent… Elles nous rappellent que tout est éphémère sur terre, et cela nous rend triste !

Alors que les feuilles, elles, ne sont pas tristes ! Elles passent, c’est tout !

Quelle sagesse !

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illustration Vive l’Automne !

On a du mal à vraiment imaginer que l’été est passé, la chaleur est toujours au rendez-vous pour accueillir ce passage vers le froid que représente dans toute sa beauté …l’automne !

Chaque année les saisons se déroulent et s’enroulent, en nous, comme des serpents d’Energie, où les éléments se déploient et révèlent toutes leurs caractéristiques, en déclinant avec nonchalance leurs charmes, leur liberté, leur puissance et en donnant à Dame Nature tous les droits !

Les matins sont plus frais, les soirées aussi… Les fruits sont sucrés, et on se régale encore de toutes leurs couleurs vives ! Le vent se prépare à la fête… Les feuilles commencent à jaunir, et elles vont bientôt danser jusqu’au sol, où elles vont s’amonceler.. Encore de l’exercice en vue, pour les ramasser ! Aïe le dos !!

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illustration Préparer la rentrée !

Déjà… Et oui, l’été a filé à la vitesse des vacances, et il faut déjà penser à la rentrée ! Mais au fait, c’est quoi, la rentrée ?

On « rentre » à nouveau.. ? comme les élèves des années 50, tous en rangs, avec la même blouse ? Je vous vois sourire et partir dans le souvenir des vieux films vus et revus, avec en plus, les odeurs de cartables pour les anciens… Les autres, les jeunes, ne peuvent même pas imaginer ce que représentait le poids de ce fameux cartable, plein de gros livres, et de cahiers à remplir ! Oui, on va « rentrer »… sans livre ni cahier, sans cartable à porter, mais en faisant la queue aux péages, oui, dans les magasins, oui, avec courage.. oui… non ? Avec enthousiasme, joie, envie, espoir (?) … Force, détermination ?

La rentrée, c’est un nouveau départ !

On s’est reposé (j’espère !), on a eu le temps de réfléchir sur la plage, à la campagne, partout où on a pris le temps de rêver, et de laisser la vie rythmer le temps… Et si on ne l’a pas encore fait, il est temps de s’accorder quelques minutes, voire quelques journées pour réfléchir à l’année qui arrive, toute neuve devant nous, avec un peu plus de fraîcheur, et malgré tout, encore, un soleil radieux !

Moi, je l’ai fait…

Et je vous prépare une belle surprise !

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illustration Tourner autour…

Oui… Je tourne autour de mes questions et souvent je m’enroule dedans comme avec un grand châle confortable, parce que j’ai appris avec le temps que les réponses font partie des questions ! Donc je suis tranquille, et j’en profite pour me réchauffer, quand j’ai froid, à la chaleur du lâcher-prise, et de la confiance !

Un vieux sage disait l’autre jour au sujet du lâcher-prise, ce mot si peu pratiqué, fait aussi de deux étapes, que pour lâcher… prise (ah, là je passe à l’action) il fallait d’abord accepter la situation qui se présente, et ensuite la comprendre. Or, que faisons-nous la plupart du temps ? On veut la comprendre d’abord, donc la résoudre avec la tête ! et là, on ne s’enroule pas, on se fait des noeuds… bien sûr,  tout se complique, ou se bloque, et on se crispe en résistant de toutes ses forces à ce qu’il faudrait accueillir comme un cadeau !

Je reconnais qu’il y a parfois des cadeaux encombrants… Comme par exemple la prise de poids..

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illustration Joli mois de Mai…

Un brin de muguet, et un sourire, nous voilà repartis vers cette lumière tant attendue qui nous réchauffe le coeur : celle du soleil ! Pas toujours présente ce jour là, mais tellement attendue !

Pourquoi est-t-elle si importante ? Certains disent que nous sommes poussières d’étoiles, d’autres rayons de soleil.. Bon, de toutes façons c’est de la lumière ! Dans l’obscurité de la nuit, les étoiles nous rappellent nos rêves, et toutes les infinies possibilités contenues dans ceux-ci… Le soleil, lui, brille dans la lumière du jour, et nous éblouit, tout autant qu’il nous brûle en été si on n’y prend pas garde ! Contrastes mes amis !!

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illustration Ne pas se quitter des yeux !

Oui, c’est une pratique que l’on exerce en général quand on se surveille, mutuellement, ou … qu’on est amoureux ! cela revient au même… sourire !

Les yeux… fenêtres du foie. Cela tombe bien, nous sommes au printemps, en pleine saison des énergies du foie, de l’élément bois, (qui fait sortir de terre de magnifiques pousses, toutes tendres, et belles des promesses qu’elles renferment !) des émotions fortes telles que la colère, et à l’opposé de la bonté, de la douceur, de la conscience !

Donc dans nos yeux nous avons tous nos films ! conscients (si on veut) et inconscients (comme on peut)…

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illustration Equilibre du couple

Voilà un sujet qui intéresse tout le monde : deux mots qui comptent et qui sont souvent mal compris : Equilibre, et couple !

J’aime beaucoup ce qu’en dit Mantak Chia dans son livre « living dans le Tao ». Il dit ceci du couple « la chose la plus importante que les hommes ont à comprendre lorsqu’il ont affaire aux femmes, est celle-ci :

L’homme en tant que yang, met sa force à l’extérieur et cherche à maîtriser le monde.

Mais la femme, en tant que Yin, elle, ne cherche pas à maîtriser le monde, elle veut maîtriser le maître du monde. Si elle réussi, non seulement aura-t-elle un homme (ce à quoi elle tient beaucoup) mais en plus le monde de l’homme !

Aussi c’est elle qui « chasse » l’homme ! Les hommes ne cherchent pas à l’attraper (enfin, ça dépend qui..:)) Cela fait une grande différence sur la manière de considérer sa place dans la vie ! Quand l’homme comprend de quoi il s’agit, il s’ajuste et fait en sorte d’en tenir compte. Par contre s’il ne le comprend pas, il est alors en grande difficulté, et c’est la femme qui prend le pouvoir … c’est d’ailleurs très fréquent dans notre société actuelle. »

C’est un regard qui amène à se rendre compte que les « combats » entre hommes et femmes sont justes un manque de compréhension des énergies en présence !

Epouser le Tao, c’est amener un équilibre en toute chose. Le Tao est féminin, autant chez l’homme que chez la femme,et l’image donnée du lâcher-prise, de la non résistance est celle de l’océan et de la montagne… Jamais lutter contre.. aller avec, en recevant , en absorbant..

Les maîtres-mots :lâcher-prise, pardon, compréhension, et laisser aller… en étant confiant dans le pouvoir du Tao.

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