Vivre QiGong

Mouvements et bien-être

illustration Bonjour Dragon ! le Dragon sort du lit

Nous revoilà, comme chaque année, vibrer à l’unisson de la terre et de cette énergie formidable qui fait pousser les boutons d’or, les pâquerettes, les lilas, les tulipes, et cette envie de vivre intense en nous !

OUI… ! C’est l printemps ! oui, il pleut, mais pas dans notre coeur… Notre coeur chante, si on veut bien l’écouter, ce renouveau qui fait bouillir le sang, bondir en avant, sortir de chez soi avec un joli ciré rose, ou rouge, ou jaune, comme les tulipes du jardin pour sauter dans les flaques comme les enfants, joyeux de vivre !

Et le dragon dans tout ça, magnifique dragon, aux couleurs du foie, vert et bleu qui est sensé représenter notre niveau de conscience, où en est-t-il ?

Coincé dans une bouteille ? (et oui, si on fait trop la fête, il n’aime pas ça !)

Dans des colères ? « je ne veux pas voir ça !! »

Pas gentil du tout, envoyant bouler tout c qui le contrarie ?

PAS BON DRAGON !!! Ou du moins, pas pour qu’on se sente bien !! L’Autre, le beau, le grand, le bon, vole haut dans le ciel, mais sans nous… Comment le rejoindre ? En chant l’histoire qu’on se raconte et qui nous a fait vivre « des drames » !

On est ACTEUR de sa propre vie ! Mais pour devenir le metteur en scène, il faut des points de repères, et on a tout bêtement, souvent copié nos parents, ou par réaction fait exactement le contraire, mais en restant enfermé dans l’inconscience de ce qu’on est véritablement.

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illustration Saluer le printemps !

Toutes les saisons sont belles, mais quelle impression de renaissance au moment où arrive en nous ce mouvement qui nous aide à jaillir hors de l’eau, comme le dauphin qui nous salue lorsqu’on a la chance de le rencontrer…

Mais nous, ce n’est pas le dauphin qui va nous accompagner dans cette danse d’Energie, c’est le dragon ! Un dragon plein de fougue, ou récalcitrant, qui fonce ou qui freine, selon vos humeurs, au sens propre comme au sens figuré…

Un test va vous renseigner sur l’état de votre dragon… Le matin, quand vous vous réveillez, avez-vous envie de sauter hors du lit, plein de joie et de gratitude pour la journée à venir ?

Ou vous recroquevillez-vous sous les couvertures, en rouspétant contre la montre, ou le réveil qui vous indique que vous DEVEZ vous lever ?

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illustration A la veille du printemps !

Rien que d’évoquer ce mot « printemps », je sens en moi des forces nouvelles me transporter d’énergies nouvelles, d’une sorte d’excitation, d’enthousiasme et de force !

Pas vous ?

D’accord, on sort de l’hiver, froid, pluvieux, qui a en plus joué les prolongations… Et cet hiver 2013 est sous l’influence, bénéfique, ou moins bénéfique du serpent d’eau !

Il est temps, juste temps d’en parler !

J’aime tout particulièrement les dragons, je joue avec eux, je danse avec eux, étant plutôt de la tradition Chinoise qui les considères comme des alliés, plutôt que comme des ennemis (et oui, toujours cette dualité). En Occident, on en a fait un animal mythique, dangereux, hostile vaguement apparenté à l’égo, qu’il faut tuer, comme Mickaël, représenté comme cet Archange ayant réussi à le terrasser ! Non, pas pour moi cette légende là ! Je suis convaincue qu’on ne pourra jamais tuer l’égo ! L’apprivoiser oui ! Il n’y a rien d’ailleurs à tuer… que des programmations qui meurent d’elles-mêmes quand on s’en libère !

Donc, je me suis dit qu’il était temps pour moi de vous parler de ma pratique personnelle des dragons.

Il y a 4 dragons, tous reliés aux éléments, et au Dragon Archétipal, qui, lui, représente la Connaissance suprême, l’unité de tout ce qui est, l’essence, la source, la conscience.

Le serpent d’eau est relié au dragon de l’eau. Pour le dernier jour de l’hiver, vous pouvez vous harmoniser avec lui, prendre conscience de sa présence, le saluer et le relier au dragon archétipal.

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illustration Se préparer au printemps, se remettre en question !

Bonne décision ! oui mais comment ? Il va falloir faire peau neuve, se débarrasser des vieilleries du genre « je ressasse » pour le mental, « j’entasse » pour les émotions, « je refais encore les mêmes bêtises »… pour le corps physique !

Ah. Pas simple, car oui j’ai envie de changer, mais non, pas tout !!

Sauf, qu’il n’y a pas le choix, si vous voulez VRAIMENT que quelque chose bouge différemment et consciemment, dans votre vie, car de toutes façons, tout bouge tout le temps, mais vous résistez ! Donnez un sens au mouvement !

Par exemple, commençons par cibler les 3 principales activités de votre vie : l’amour, l’argent, la santé. (les trois Tan Tien… l’argent pour la tête, l’amour pour le coeur, et la santé pour l’abdomen, très schématiquement, car tout se retrouve en interaction !)

Aujourd’hui, nous allons commencer à aborder la première « activité » : la relation d’amour dans le couple, vaste sujet où le Qi-Gong peut être très utile ! Pourquoi ?

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illustration L’image de soi

Voilà un sujet qui nous concerne tous et toutes au-delà des saisons, des contextes et des âges.. !

Comment je me vois ? comme un flatras d’émotions sur pattes, mince gros(sse) belle, beau, moche, quelconque.. et d’abord, est-ce-que je me regarde ? Pour la plupart, non… Très peu ! un coup d’oeil furtif dans la glace avec des pensées du genre : « ouh ! quelle tête ! »…  Les femmes se jettent sur le maquillage, et les hommes se frottent le menton en se disant :  » heureusement, je suis intelligent… » sic !

Seulement voilà, l’image de soi va déterminer l’impression que vous laisserez aux autres même si vous faites tout pour la cacher !

L’image de soi est interne, et reliée au sentiment intime de QUI VOUS ETES VRAIMENT !

Et savez-vous qui vous êtes vraiment ? Un être vibratoire dans une enveloppe qui vous sert d’instrument un temps donné pour donner le « la » à d’autres instruments qui vont jouer avec vous une partie musicale merveilleuse ou cacophonique selon ce que vous voudrez bien « sortir » de vous, et eux d’eux, dans un but donné… par vos intentions en concordance ou pas avec l’Univers, ce champs de tous les possibles où vous créez votre réalité !  Oui, c’est très simple, quand on le comprend, et qu’on l’accepte !

Cela donne ce que l’on appelle une vie réussie, ou pas ! Mais réussie par rapport à quoi ?

Et bien justement par rapport à « l’image » que vous avez de vous même ! Seulement, là où ça se complique, c’est qu’on est longtemps soumis à ce que le monde nous a envoyé de nous même, en particuliers le monde de nos parents… On t’aime si tu es gentil(lle), poli(e), dans le « moule » … Et si on ne l’est pas, on nous envoie pètre dans un autre champs.. celui du « pas comme il faut », et l’enfant grandit en se structurant par rapport aux regards des autres ! L’adulte, tant qu’il n’est pas sorti de ce schéma là continue ce jeu de dupes, et se rend malade à vouloir être celui ou celle qu’il ou qu’elle n’est pas…

Mais quelle découverte que de devenir QUI ON EST VRAIMENT !

Suivre le courant de la vie, en se fiant à ses propres ressentis, aller vers ce que l’on aime en regardant en soi ce qui nous fait du bien, nous rend libre et autonome ! A partir de cette immense joie éprouvée en lâchant les préjugés, et les « fausses promesses » comme dirait Esther Hicks, en acceptant de se faire du bien, et de se nourrir à la source de l’amour, alors on pourra aimer, et se faire aimer pour qui on est vraiment !

Dans chaque mouvement y mettre la grâce de la conscience, faire de chaque geste une danse d’Energie, amène à corriger tout naturellement les distorsions du mental.

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illustration J’ouvre un oeil !

Regarder au fond de soi ne nécessite pas d’avoir les yeux ouverts, n’est-ce-pas…?  Au contraire, il est plus facile de les fermer pour imaginer le monde comme on veut le voir : les yeux fermés !

Oh oui, ce serait tellement plus drôle de naviguer en « aveugle » mais sans se cogner bien entendu, sans tomber ni trébucher… ! Ah, là, ça coince… Si on ne voit pas, on se casse la figure ! Pourtant on NE VOIT bien « qu’avec les yeux du coeur », dit le petit Prince de St Exupéry…

Si tous les handicapés du coeur devaient porter canne blanche, on n’entendrait que le martèlement de leurs cannes dans la rue !! Et là, on deviendrait sourd !!

Sourire !

Commençons en étant gentil avec nous-même ! En général, nous avons deux yeux… C’est encore une chance ! Alors commençons par en ouvrir un ! Oui, mais lequel ? Le droit est commandé par le cerveau gauche, rationnel, cohérent, actif… le gauche par le cerveau droit, intuitif, irrationnel, réceptif…

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illustration Vibrations ! comment en faire des alliées ?

VIBRATIONS ... Voilà bien le mot qui nous caractérise ! Oui, TOUT est vibration, on en est de plus en plus persuadés, et tous les livres de développement personnels sont basé sur cette connaissance. Mais comment RESSENTIR les décalages vibratoires,  et surtout comment les transformer ?

Tout d’abord il faut être prêt à s’observer et à accepter d’en être là où on en est !

Certains disent que par la pensée, on peut tout changer, puisque la pensée est à l’origine de toutes les interprétations que l’on fait de ces vibrations justement !

D’autres par les émotions, qui indiquent l’état du décalage vibratoire.. Le degré de disharmonie .

Enfin d’autres attendent que le corps physique crie assez fort, avec la maladie pour comprendre que « quelque chose ne va pas ».

Mais tous ces états (mentaux, émotionnels, physiques) définissent la fonction même du QI-Gong !

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illustration Trouver « sa » tortue

Hum… Quelle tortue ? Vous savez comme j’attache de l’importance à la relation avec les animaux que nous avons enfouis en nous et qui ne demandent qu’à nous aider sur le chemin de la vie ! les quatre directions ont leurs gardiens comme les quatre saisons, et selon les traditions chamaniques ils peuvent varier. Dans le Qi-Gong, comme dans le Feng-Shui, la saison de l’hiver est reliée au Nord et à l’obscurité, à la grotte, au repli sur soi, au repos, et à la tortue.

Comment savoir si « sa » tortue va bien ?

Tout simplement en se mettant en résonance avec son système interne. La tortue de terre se trouve dans la vésicule biliaire . Et la tortue d’eau dans les reins. Il vous faut imaginer et maintenir une image idéale de la tortue dans son élément. Si vous avez mal au dos, votre tortue est peut-être tombée sur la carapace ! Il faut la remettre dans sa grotte, la soigner, la nourrir de feuilles de salades et d’amour… Et vous, avant de vous retrouver coincé(e) sur un lit, reposez-vous !

Voici l‘image idéale d’une tortue qui prépare le printemps et l’été avec de belles ballades

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