C’est le moment… Oui, on peut raconter l’histoire à laquelle on veut croire, sans mentir ! ah oui… comment ?

Et bien en allant dans le sens de ce qu’on dit.

Mais d’abord il faut définir la vérité, n’est-ce-pas !  On a tendance à s’attacher à ce que l’on voit, à ce qu’on observe à l’exterieur de nous, à l’adapter à ce que l’on en ressent, et ensuite à en parler comme étant une vérité !

Mais qui a vu, observé, et ressenti ?

Ce que vous prenez pour vous !.. Aïe, sujet difficile car en général on est persuadé que ce « je » c’est soi… Emile, Michel, Jacques, Madeleine (je choisis les prénoms) Paule, Marie…la liste est longue ! mais ce « je » qu’on s’attribue, comme par hasard représente TOUT LE MONDE !… C’est ce même petit mot de 2 lettres qui nous définit tous et en Anglais d’une seule lettre (c’est pour cela qu’ils ont vaincu Napoléon – boutade -) en plus toujours écrite en majuscule, ce I, est d’une force incroyable puisqu’il parle du UN… et qui se prononce en commençant par un « A »  - son du coeur – et qu’il finit par un ï.. (le son « i » en chinois représente le son de l’intention)… Ouh… C’est déjà toute une « histoire » que je vous raconte n’est-ce-pas ?

Est-ce-que je dis la vérité ?

Et oui ! Imaginez une coupe d’air à la place du champagne ! Bonne idée n’est-ce-pas ?

Surtout pour préparer les fêtes… !

Des bulles de bonne humeur, d’enthousiasme, de curiosités positives, de compréhensions accueillantes, et d’intentions claires..

Tout un programme n’est-ce-pas ?

Vous allez boire cette coupe tous les jours avec la certitude qu’elles vous remplissent de force, de joie, d’amour, de confiance… Hum… Et où vont-elles ces bulles ? Bien sûr dans vos organes.

La bonne humeur concerne la rate – élément TERRE –  Inspirez les bulles d’air chargées de bonne humeur !Et vous pouvez avaler en même temps l’élixir d’amour qui est contenu dans la boisson pétillante sur l’expiration..( et il passera par la gorge). Couleur ocre doré, et rose. Ressentez la vibration. Energie YIN.

L’enthousiasme concerne les poumons, élément AIR, blanc doré et rose pailleté. Avalez de l’amour.. Ressentez l’effet combiné de l’air et de l’eau. Energie YANG.

La curiosité positive concerne le coeur, couleur rouge vif, élément FEU. Cherchez avec curiosité l’amour dans tout ce qui vous entoure, avec patience et excitation ! inspirez, expirez, et avalez… Ressentez. Energie YANG

Mais où vont-elles ? Comment suivre ce mouvement incessant de l’Energie qui peut tant perturber les personnes sensibles ! ?

En gardant un axe.

Rester centré(e) n’est pas un simple mot… C’est la réponse à toutes les perturbations. Nous sommes au centre d’une croix dont les branches sont verticales et horizontales.

Dans la structure des trois centres d’énergie que sont les trois Tantiens (tête, poitrine, ventre) l’équilibre se place dans l’alignement des trois axes.

Les pensées perturbées entraînent les émotions perturbées, et les actions aussi perturbées.. On est bien d’accord !

Voici un Qi-Gong de saison, pour garder la tête sur les épaules :

Nous savons tous à quel point la volonté est une grande alliée pour réussir nos objectifs, quels qu’ils soient !

Ce que nous savons moins, c’est qu’un excès de volonté est préjudiciable aussi, à la bonne marche de nos projets ! pourquoi ? tout simplement parce que cela démontre que l’on manque de confiance en soi, et surtout qu’on fait cavalier seul !

Je n’insisterai jamais assez sur l’importance de cette influence miraculeuse qui nous accompagne dans nos désirs lorsqu’on sait ce que l’on veut, et qu’on aime, sans l’ombre d’un doute ce que l’on veut. Car cette influence vient d’un alignement avec l’être que nous sommes. La volonté découle de cette complicité, et l’effort produit n’est plus pénible. Il est nourrit par ce « feu » tout naturel qui se situe dans le chakra racine. Ce « feu » met en route la « co-création » qui précède l’intention délibérée dans la célèbre loi de l’attraction.

Il est certain que le soleil nous montre bien que l’été est arrivé ! Mais en général cela s’accompagne de jambes lourdes, d’une sensation que tout mouvement coûte, et que ce petit coeur se fatigue avec la chaleur !

On l’attendue, elle est là, et c’est tant mieux, mais comment en profiter sans se trouver incommodé(e) ?

Tout d’abord, bien entendu, toute « difficulté » se prépare, et celle de la chaleur, est aussi prévisible que le froid de l’hiver. Le Qi-Gong pratiqué tout au long de l’année est une merveilleuse manière de maintenir son énergie, dans une circulation bienfaisante. Mais même si vous n’en avez jamais fait vous pouvez, dans l’instant où vous le faites rétablir les fonctions en difficulté.

OK, donc vous voilà prêt !

pour l’instant abordons les jambes lourdes :

Evidemment c’est dû à une mauvaise circulation d’origine sanguine, et ou, lymphatique, où les hormones peuvent aussi jouer leurs rôles.

Donc… les liquides ! (j’essaye de faire au plus simple).

Installez-vous sur une chaise, ou un tabouret, le dos bien droit. Les mains jointes sur la poitrine. Un sourire sur les lèvres. Faites descendre ce sourire dans votre coeur.  Sans décoller les mains, amenez-les devant la poitrine, en restant bien droit(e). Expirez en inclinant la tête. Puis penchez la sur la gauche en inspirant sans détacher les mains, en les inclinant vers l’épaule gauche, à plat. Regardez en arrière. Touchez l’épaule. Ramenez les mains toujours jointes en expirant devant vous, et en inversant le sens des mains, retracez le mouvement devant vous pour aller toucher l’épaule droite en inspirant. Faites cet aller-retour, 3, 7, 9 fois selon le besoin. Ce mouvement active la circulation cérébrale et cardiaque.