« Qi-Gong » veut dire le chemin de l’Energie.

Donc, le Qi-Gong de l’été indien nous entraîne sur un chemin encore tout chargé de chaleur de l’été, avec un parfum  soutenu exalant de la terre et de la menthe fraîche en pleine activité, qui donne une grande envie de retenir en mémoire le paysage apaisant d’une fin de saison pleine de promesses.

C’est toujours un pas vers un changement que de passer à une autre saison, mais l’été indien est très particuliers, dans le sens du repli que l’automne va annoncer. Un retour en soi, après avoir laissé jaillir toutes nos plus belles manifestations, pendant l’été !

Comment passer de la chaleur intense d’un été ensoleillé, à la fraîcheur un peu piquante de cette belle intersaison, si colorée avant l’automne ?

Comment sans avoir le nez bouché, ou la gorge qui racle, faisant ressentir les prémices du rhûme ?

Encore bronzé, mais plus frileux, il est nécessaire d’amener un supplément d’énergie à notre magnifique système immunitaire, avec un exercice pour renforcer la rate, les poumons, et le coeur !

La peau respire ! Tout le monde le sait,  mais peu le pratiquent..

Bien sûr, tant qu’on ne met pas de conscience, c’est à dire d’esprit, dans l’acte de respirer c’est un acte qui va de soi, et qui se place de lui-même, sinon peu survivraient !

Justement et si on réalisait que sans conscience, on ne fait que survivre ? Hum, je vois d’ici les regards se détourner, gênés, ou courroucés, ou, au contraire attentifs. Mais oui, c’est bien de cela qu’il s’agit, de prises de conscience, qui ne vont pas vous alourdir, mais bien autrement vous alléger, vous ramener à ce que vous êtes dans votre magnitude humaine.

Un exercice que je vous avais annoncé (Petit exercice de Qi Gong pour grands effets), mais qui a eu du mal à venir.. Tout simplement parce que vous ne devez pas en manquer ! Je me trompe ?

D’accord, allons-y alors !

Jambes écartées de la largeur des épaules, mains au niveau du plexus solaire. Frottez-les. Montez-les jusqu’à la bouche et soufflez dessus.
Ouvrez-les face à vous pour raffraichir vos paumes. Soufflez en les balayant de gauche à droite, en faisant tourner la tête.

Pleine chaleur, plein soleil ! L’été bat son plein, c’est le cas de le dire. Et on a la chance de se remplir d’énergie, si on en manque, ou de pouvoir l’évacuer quand on en a trop… En faisant du sport, en dansant toute la nuit sous les étoiles, ou en faisant à manger pour toute une famille, qui attend avec plaisir de partager des moments privilégiés sous la treille ! Que du bonheur !

Si on a cette petite flamme allumée dans le coeur !

Car sinon, tout se transforme rapidement en corvée ! Cette petite flamme c’est celle du désir. Toute l’année, toutes les saisons, tout notre temps de seconde en seconde, sont  jalonnés de désirs, et la reconnaître comme une présence, une alliée nous guide vers nos plus grandes joies. Peu importe ce que l’on vit, si ce feu nous réchauffe. Ce qui éteint ce feu, c’est souvent la pensée que l’on ne peut pas, qu’il ne faut pas, que cela n’est pas accessible. Alors la flamme retrécit, et finit par s’éteindre faisant de nous des morts vivants.

Hors de question ! Donc, comment entretenir cette petite flamme, et la faire grandir jusqu’à éclairer d’autres petites flammes en leur communiquant un peu d’étincelles ?