Revenir en soi ramène l’attention à voyager dans cet espace où l’Energie circule librement tant que les émotions n’amènent pas leur cortège de mouvements tourbillonnants, comme le vent de l’automne qui fait tomber les feuilles des arbres.

La respiration consciente ramène le calme et l’installe là où il a disparu. C’est pour cela que ce souffle posé avec attention, à l’inspire, sur le trajet interne de ce qui relie les narines et l’arrière nez, en montant jusqu’au troisième oeil, dans la petite sphère bleu profond, va redescendre à l’expire en envahissant les yeux (le foie), les oreilles (les reins),les lèvres (la rate) et la langue (le coeur).

Fini les vacances !

Hum, vraiment ? On a du mal à le croire quand le soleil brûle encore si fort qu’on est obligé de garder les volets clos en restant calmement à l’ombre… la peau transpire, la soif tenaille et la nourriture se doit encore d’être fraîche et légère. mais le corps est en pleine transformation, car l’automne va pointer son bout de nez, et le feu va laisser la primeure au « métal », c’est à dire que l’air, les poumons, la respiration, la tristesse, tous les copains de la rentrée vont être au rendez-vous pour demander si on a passé de bonnes vacances !

Se préparer en privilégiant la terre :

Il est encore temps de se préparer, en privilégiant la terre.

L’été s’essouffle, la chaleur laisse la place à la fraicheur, et le vent commence à souffler les fleurs fanées.

Le yin commence à croître, et deux trigrammes correspondent au métal : le lac et le ciel.  On appelle aussi le lac la brume ou le joyeux. L’orientation est : l’ouest, et en chinois c’est TOUEI. Cela évoque bien le brouillard, et son humidité.

On le dit joyeux parce que c’est le moment de la récolte. Pour la Chine ancienne, cela évoquait vraiment la joie de ce moment où, après un dur labeur, on peut récolter ce qu’on a semé !
On remarque d’ailleurs que c’est la saison de nombreuses fêtes (vendanges, moissons, ouverture de la chasse… ).