Et oui, le rhume de cerveau est une combinaison d’eau, d’air et de feu, mal dosés…

C’est-à-dire qu’effectivement lorsqu’à la place de l’air, le nez fait passer de l’eau, on dit qu’on est enrhumé ! On « attrape » un rhume est d’ailleurs une expression fausse, car il n’y a rien qui ne vienne de l’extérieur, sinon une invasion virale, qui ne trouve sa place en nous qu’avec une déficience immunitaire. Oui, « le microbe n’est rien, le terrain est tout », est bien une vérité, qui permet tous les espoirs, car il n’y a pas de fatalité, seulement des conséquences.

Les huit trésors de longévités sont décrits au chapitre XIX  des dix volumes pour la quête d’immortalité,  de Zhong Li l’immortel, paru au XIVe siècle pour la première fois d’une manière illustrée positions assises.

Je choisis de vous présenter « Le dragon rouge écume l’étang » parce qu’il est très bénéfique à la rate, et au métabolisme, ainsi qu’à tout le système hormonal.

D’abord,assis sur une chaise, la colonne vertébrale droite, les pieds bien à plat, lègèrement écartés ou sur le sol, assis tailleur. Serrez le pouce à l’intérieur des doigts, posez-les de part et d’autre de Tantien.

Un sourire, un regard bienveillant, une main tendue, ou des bras grands ouverts, ne serait-ce pas ce que tout le monde souhaite rencontrer dès le lever, le matin, au saut du lit ? Pour quoi faire . . ? Pour démarrer une bonne journée !

A la place , on enfonce la tête dans l’oreiller, si on est seul(e) et on peste d’avoir à se lever, surtout qu’à présent il fait nuit encore à 7h !

Je vais vous donner un Qi-Gong pour vous faire vous sentir bien, même si vous commencez à sortir des brumes sans entrain.

Le sommeil est l’instant où le corps se regénère, et il est essentiel à l’individu de s’accorder ce repos.

Mais le corps physique n’étant pas séparé de la psyché, on ne peut pas couper à volonté le débit des pensées quand elles ont décidé d’un flot rapide et mouvementé !

« Rapide et mouvementé  » cette expession fait penser au vent qui souffle pour faire tomber les feuilles désséchées par le soleil.. Hum, deux éléments se retrouvent : l’air et le Feu. – poumon et coeur. Le troisième, c’est le chef d’orchestre, la terre, qui est représenté par la rate.

Je vais vous donner un mouvement tout indiqué à faire avant d’aller au lit.

Comment passer de la chaleur intense d’un été ensoleillé, à la fraîcheur un peu piquante de cette belle intersaison, si colorée avant l’automne ?

Comment sans avoir le nez bouché, ou la gorge qui racle, faisant ressentir les prémices du rhûme ?

Encore bronzé, mais plus frileux, il est nécessaire d’amener un supplément d’énergie à notre magnifique système immunitaire, avec un exercice pour renforcer la rate, les poumons, et le coeur !