Exercices de Qi-Gong

N’oubliez pas : l’intention précède l’action. Vous désirez vous sentir bien, détendu, calme ? Cela dépend de cette connexion interne au soleil ! Il est un fait que si vous prenez le temps de visualiser et de ressentir ce astre vibrer en vous, vous aurez des relations bien meilleures sur tous les plans !

Un exercice précieux pour renforcer le plexus solaire est d’amener son attention sur Lao Gong – centre des paumes des mains –  en premier lieu. Ressentir la chaleur dégagée par cette énergie, en mettant les deux mains sur le creux des aines, et imaginer deux petits soleils qui envoient des rayons intenses dorés jusqu’au coccyx.

Il est très utile pour augmenter les défenses immunitaires d’utiliser la visualisation.

Il est bon aussi d’activer l’imagination, pour obtenir des images claires, suivant votre intention. Tout d’abord installez-vous confortablement, pieds écartés, mains posées à plat sur les cuisses. Voyez votre point coronal, au-dessus de la tête, bleu rouge et doré au centre,le troisième oeil,même couleur, au milieu du front, une autre petite sphère, toujours de la même couleur, entre les sourcils, qui contrôle toutes les glandes et centres d’énergie. Sur les tempes deux sphères vertes.

Il y a un immense pouvoir dans l’activation des éléments composant les forces de la nature. On les retrouve dans le Yi King, dans le Feng Shui, dans le Qi-Gong Taoïste, qui les utilisent pour équilibrer, harmoniser, vivifier les composantes de notre propre corps, en relation avec l’Univers tout entier.

Nous savons que chaque saison est reliée à un élément. L’hiver c’est l’eau.

L’eau en tant qu’élément reste un vecteur extrêmement important pour les émotions. Masaru Emoto dans son magnifique livre « le message de l’eau » a très bien démontré que « l’eau est le miroir qui reflète notre Esprit ». Ainsi, selon votre intention, vous pouvez tout changer dans vos propres cellules.

La science a découvert que malgré toutes les purifications apportées par des filtes ou ajouts de produits microscopiques hautement dosés, les analyses restent négativement inscrites dans les cellules. L’eau comme les humains, conserve la mémoire de son « moi » ancien !

Bonne nouvelle, puisqu’on peut reprogrammer les cellules avec notre intention !

Les huit trésors de longévités sont décrits au chapitre XIX  des dix volumes pour la quête d’immortalité,  de Zhong Li l’immortel, paru au XIVe siècle pour la première fois d’une manière illustrée positions assises.

Je choisis de vous présenter « Le dragon rouge écume l’étang » parce qu’il est très bénéfique à la rate, et au métabolisme, ainsi qu’à tout le système hormonal.

D’abord,assis sur une chaise, la colonne vertébrale droite, les pieds bien à plat, lègèrement écartés ou sur le sol, assis tailleur. Serrez le pouce à l’intérieur des doigts, posez-les de part et d’autre de Tantien.

C’est le moment de commencer à penser à Noël !
À cette merveilleuse fête de l’amour, qui se déguise parfois en une véritable mascarade, où on « achète » du rêve !

Ah, je sens déjà cette lourde tâche du Père Noël qui consiste à faire plaisir à l’autre… Cet autre qu’on est supposé connaître, et en plus supposé aimer, puisqu’on lui offre un cadeau qui lui, est supposé lui plaire !