Vivre QiGong

Mouvements et bien-être

Qi Gong

Véritable art de vivre, le Qi-Gong harmonise le mental, les émotions et le corps physique. De nombreux articles relatifs au qi-gong (vie quotidienne, société, famille…) et sur les univers connexes sont à votre disposition ci-dessous.

illustration Soutenir les ailes de l’aigle !

Si on se lève le matin avec dans les yeux une lumière qui évoque pour nous une douceur, un amour, une présence, et que nous sachions garder ce ressenti, la journée sera toute chargée de beauté. Même si quelqu’un nous bouscule, ou qu’on se cogne contre un mur, on restera calme, moins sensible à l’agression, comme si un espace-temps servait de tampon. C’est le pouvoir de la pensée ouverte et positive, que l’on choisit consciemment. Mais comment se réveiller avec cette lumière dans les yeux ? Sans nul doute, il faut le vouloir. La volonté est une force que l’on rattache dans le Qi-Gong aux reins, ainsi que le courage. Mais l’énergie des poumons, et de l’air en tant qu’élément, est primordiale puisqu’elle va accompagner, et porter, la pensée. Le battement d’aile de l’aigle évoque le va-et-vient du mental. Et de la relation entre le subtil et le concret.
Neale Donald Walsch qui est le célèbre auteur de « Conversation avec Dieu » dit aussi « Considérez-vous comme la source plutôt que le récepteur de ce que vous voudriez vivre. Vous avez toujours été et serez toujours la source. »

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illustration Les émotions négatives

Dans le Qi-Gong, l’eau représente le véhicule des émotions, la lune est la grande maîtresse de la circulation des liquides dans le corps. En fonction des pensées que l’on entretient, le corps va enregistrer une mémoire qui ressurgira dès lors qu’un élément externe déclenche le processus.

Rappelons brièvement les particularités de la lune :

  • Elle tourne sur elle-même
  • Autour de la terre, dans le même temps : 27 jours 7 heures et 43 minutes.
  • Elle présente toujours la même face à la terre.
  • Elle n’a pas de lumière propre et ne fait que réfléchir celle du soleil. Cela lui donne toujours un hémisphère obscur et l’autre éclairé.
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illustration Battement d’aile de l’aigle

Il est intéressant d’observer que pour les Chinois le souffle et l’Energie ne font qu’un. C’est le même mot : Qi.
Le poumon est donc d’une importance primordiale dans la diffusion de l’Energie dans les organes. En particuliers le cœur, et la circulation sanguine. Dès que l’Energie du poumon est altérée, tout l’état général s’en ressent – profonde tristesse, fatigue, asthme.

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illustration Le Qi-Gong dans les écoles

Afin d’évaluer les effets du Qi-Gong à l’école, une étude a été menée en Allemagne dans deux classes d’école primaire et deux classes d’école secondaire pendant 6 mois.

Les groupes de qigong ont montré des résultats significativement meilleurs (surtout pour le comportement) par rapport aux autres élèves. Des analyses ont indiqué une diminution pertinente de la fréquentation de l’infirmerie pour les enfants du groupe de qigong.

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illustration L’automne : saison de l’élément métal

L’été s’essouffle, la chaleur laisse la place à la fraicheur, et le vent commence à souffler les fleurs fanées.

Le yin commence à croître, et deux trigrammes correspondent au métal : le lac et le ciel.  On appelle aussi le lac la brume ou le joyeux. L’orientation est : l’ouest, et en chinois c’est TOUEI. Cela évoque bien le brouillard, et son humidité.

On le dit joyeux parce que c’est le moment de la récolte. Pour la Chine ancienne, cela évoquait vraiment la joie de ce moment où, après un dur labeur, on peut récolter ce qu’on a semé !
On remarque d’ailleurs que c’est la saison de nombreuses fêtes (vendanges, moissons, ouverture de la chasse… ).

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