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	<title>Vivre QiGong &#187; visualisation</title>
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	<description>Découverte et pratique du Qi-gong au jour le jour. Le blog QiGong vous proposant des exercices corporels et visualisations mentales détaillés.</description>
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		<title>De l&#8217;eau, de l&#8217;eau !&#8230; où est le feu ?</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Feb 2014 19:23:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hélène Girard</dc:creator>
				<category><![CDATA[Qi Gong]]></category>
		<category><![CDATA[hiver]]></category>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>C&#8217;est certain, il pleut !&#8230; On est en hiver, le ciel est gris, il fait froid, on a envie de rester chez soi, au coin du feu&#8230; Bien sûr, c&#8217;est un cliché, mais en même temps une évidence que lorsqu&#8217;il fait froid dehors, on cherche la chaleur dedans et vice versa&#8230; toujours cette loi des contraires, qui est à l&#8217;oeuvre en permanence au plus profond des cellules, et jusqu&#8217;à la pointe des cheveux&#8230; Au fait, comment vont vos cheveux ? et vos ongles ? savez-vous qu&#8217;ils dépendent du bon état de vos reins ? Et donc de l&#8217;eau qui circule dans votre corps, alors ok, il pleut dehors, mais les rivières, les lacs, l&#8217;océan qui se trouvent dans vos paysages internes, comment circulent-t-ils ? Et ce feu qui devrait vous réchauffer, est-il présent ? Y-a-t-il suffisamment de buches dans la cheminée ?&#8230; fume-t-elle ?</p>
<p>Toutes ces scènes de vie courantes vous enseigne que vous êtes responsables de vos propres films&#8230; et qu&#8217;en plus vous les vivez dans votre corps !</p>
<p>Alors je vais vous donner quelques images à visualiser pour consolider, ou rétablir un équilibre essentiel à votre bien-être, celui de l&#8217;eau et du feu&#8230;!</p>
<p>Bien entendu, les éléments ne sont jamais véritablement séparés les uns des autres, mais ils ont des rôles plus ou moins actifs selon la saison. En hiver donc la terre est en pleine réceptivité, et fait des réserves d&#8217;eau pour le printemps et l&#8217;été. Il vous faut imaginer que le soleil qui ne réchauffe pas vraiment le ciel pâle et souvent rempli de nuages au-dessus de nos têtes, se retrouve en pleine activité au centre de la terre, de notre terre, de notre rate, pour donner un feu ardent, qui soutiendra tout notre organisme, s&#8217;il en était besoin. L&#8217;été et l&#8217;hiver sont donc des amis qui ont signé un pacte ! En été c&#8217;est l&#8217;eau qui nous rafraichira en nous désaltérant !<span id="more-2915"></span></p>
<p>Vous êtes donc en hiver, et le soleil est en bas, au lieu d&#8217;être en haut. Il est sous vos pieds donc, mais vous êtes des géants&#8230;! OK ? Jouez le jeu&#8230; Il y a toujours un soleil dans le ciel, mais ce n&#8217;est qu&#8217;une mémoire de celui qui est sous vos pieds, au centre d&#8217;une terre toute bleue et pleine d&#8217;amour, comme à l&#8217;accoutumé. Toute bleue et blanche de l&#8217;automne qui est passé par là, avec son vent et ses mouvements aériens parfois perturbants.. Vous avez été remués ! On est tous remués en automne, car il nous faut trouver, après l&#8217;été, la force d&#8217;aller dans nos profondeurs les plus sombres chercher la lumière, l&#8217;année va se terminer, une fin avant le renouveau qu&#8217;il faut préparer avec des objectifs&#8230; TOUT SE PREPARE !&#8230; L&#8217;hiver prépare l&#8217;été, le printemps l&#8217;automne..!</p>
<p>Vous êtes des géants, à l&#8217;échelle de la terre, sous vos pieds. Mais vous décidez d&#8217;aller rencontrer le soleil en vous faisant tout petit. Vous êtes aspiré comme dans un gros tuyau qui vous emmène&#8230; prendre un bain de soleil, dans une caverne magnifique faite de pierres précieuses de mille couleurs. Vous débouchez sur les berges d&#8217;un lac turquoise et scintillant, et vous trouvez face au soleil, très grand soleil, mais tout proche en même temps. Chose étrange vous ne pouvez pas lui montrer le dos. Votre dos, lui, ne reçoit que les couleurs des pierres précieuses qui brillent aussi tout particulièrement en l&#8217;inondant (c&#8217;est le terme) soit de bleu saphir, soit de vert émeraude, soit de violet comme l&#8217;améthyste en fonction de l&#8217;état de celui-ci.</p>
<p>Vous sentez que vous &laquo;&nbsp;rechargez vos batteries&nbsp;&raquo; lorsque des rayons solaires intenses viennent vous régénérer le plexus solaire et la rate. Vous faîtes des réserves, qui remplissent la moelle de vos os, vos dents, vos cheveux, vos ongles&#8230;toutes vos vertèbres ! Vous y restez le temps qu&#8217;il vous faut pour vous nourrir. Ensuite vous vous levez et allez vous tremper dans le lac couleur turquoise, et à travers l&#8217;eau, vous recevez, alors seulement, le soleil dans le dos. Vous nagez sous l&#8217;eau. Ressentez !</p>
<p>A partir du fond du lac, fait de sable fin, vous repartez dans le tunnel qui vous a permis d&#8217;arriver dans la terre, vous reprenez votre taille normale&#8230;.</p>
<p>Encore mieux que des vacances au ski, n&#8217;est-ce-pas ? Remerciez ! Dire merci est une manière d&#8217;imprimer, de garder en mémoire ce que vous avez apprécié, aimé !</p>
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		<title>Ne pas se quitter des yeux !</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Apr 2013 18:23:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hélène Girard</dc:creator>
				<category><![CDATA[Qi Gong]]></category>
		<category><![CDATA[Émotions]]></category>
		<category><![CDATA[joie]]></category>
		<category><![CDATA[visualisation]]></category>

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		<description><![CDATA[Oui, c&#8217;est une pratique que l&#8217;on exerce en général quand [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oui, c&#8217;est une pratique que l&#8217;on exerce en général quand on se surveille, mutuellement, ou &#8230; qu&#8217;<strong>on est amoureux</strong> ! cela revient au même&#8230; sourire !</p>
<p>Les yeux&#8230; fenêtres du foie. Cela tombe bien, nous sommes au printemps, en pleine saison des énergies du foie, de l&#8217;élément bois, (qui fait sortir de terre de magnifiques pousses, toutes tendres, et belles des promesses qu&#8217;elles renferment !) des émotions fortes telles que la colère, et à l&#8217;opposé de la bonté, de la douceur, de la conscience !</p>
<p>Donc dans nos yeux nous avons tous nos films ! conscients (si on veut) et inconscients (comme on peut)&#8230;<span id="more-2867"></span></p>
<p>Dans le travail sur l&#8217;hypnose, qui est très puissant, et très simple, on nous dit qu&#8217;il suffit de se regarder dans la glace, dans l&#8217;oeil gauche, (celui qui reçoit) et se dire à voix haute, pour impressionner le subconscient des mots porteurs de vos souhaits les plus sincères en utilisant le mode affirmatif, et forcément positif. Par exemple selon la fameuse méthode Couet &laquo;&nbsp;Aujourd&#8217;hui,et chaque jour, de plus en plus je me sens dans tous les domaines de mieux en mieux &nbsp;&raquo; C&#8217;est extrêmement simple et percutant car tellement général que le subconscient ne peut que l&#8217;accepter ! Si vous disiez quand vous êtes triste &nbsp;&raquo; je me sens calme et sereine&nbsp;&raquo; votre esprit conscient le refuserait car c&#8217;est faux !</p>
<p>A vous ensuite de trouver des images qui correspondent à ce que vous voudriez vivre, en mieux, ou en plus plus pour concrétiser tous vos espoirs par un ressenti.. C&#8217;est la puissante loi d&#8217;attraction en action.</p>
<p>Ne pas se quitter des yeux, c&#8217;est se regarder SOI, et non plus l&#8217;autre, pour s&#8217;apporter à SOI, ce dont on a besoin !!</p>
<p>Laissons parler les couleurs, ce sont de bons outils pour changer vos vibrations. Jouez aux peintres !</p>
<p>Mettez vos mains sur vos yeux, grands ouverts. Décidez d&#8217;amener de l&#8217;harmonie dans l&#8217;oeil gauche et de la joie dans l&#8217;oeil droit.. Couleur verte et dorée. Voyez venir vers vous des cercles verts et dorés, qui pénètrent dans vos yeux.</p>
<p>Ensuite, secouez vos mains, et recommencez en faisant passer latéralement de gauche à droite les couleurs&#8230; voyez comment elles passent, ressentez les éventuels blocages&#8230; attendez qu&#8217;ils passent, comme les nuages dans le ciel.. !</p>
<p>Enfin descendez l&#8217;énergie des couleurs de haut en bas, verticalement en commençant par la racine des cheveux et par la couleur dorée, et en terminant au menton, par la couleur verte. Encore une fois, ressentez ! Si, au passage, vous percevez la présence Bleu profond du troisième oeil, soyez attentifs(ves) à votre impression&#8230;</p>
<p>Si vous pouvez, faites cette méditation régulièrement, vous serez étonnés des résultats. Tenez un carnet, écrivez ce que vous voyez, ce que vous entendez, et ressentez !</p>
<p>Et surtout dites &laquo;&nbsp;merci&nbsp;&raquo; ! A vos yeux, à votre âme, à votre foie&#8230; à votre abondance !! Vous deviendrez &laquo;&nbsp;amoureux&nbsp;&raquo; de vous-même ! pas de risque d&#8217;être déçu (e)!!</p>
<p>C&#8217;est une visualisation très puissante.</p>
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		<title>J&#8217;ouvre un oeil !</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Feb 2013 10:13:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hélène Girard</dc:creator>
				<category><![CDATA[Qi Gong]]></category>
		<category><![CDATA[hiver]]></category>
		<category><![CDATA[visualisation]]></category>

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		<description><![CDATA[Regarder au fond de soi ne nécessite pas d&#8217;avoir les [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Regarder au fond de soi ne nécessite pas d&#8217;avoir les yeux ouverts, n&#8217;est-ce-pas&#8230;?  Au contraire, il est plus facile de les fermer pour imaginer le monde comme on veut le voir : les yeux fermés !</p>
<p>Oh oui, ce serait tellement plus drôle de naviguer en &laquo;&nbsp;aveugle&nbsp;&raquo; mais sans se cogner bien entendu, sans tomber ni trébucher&#8230; ! Ah, là, ça coince&#8230; Si on ne voit pas, on se casse la figure ! Pourtant on NE VOIT bien &laquo;&nbsp;qu&#8217;avec les yeux du coeur&nbsp;&raquo;, dit le petit Prince de St Exupéry&#8230;</p>
<p>Si tous les handicapés du coeur devaient porter canne blanche, on n&#8217;entendrait que le martèlement de leurs cannes dans la rue !! Et là, on deviendrait sourd !!</p>
<p>Sourire !</p>
<p>Commençons en étant gentil avec nous-même ! En général, nous avons deux yeux&#8230; C&#8217;est encore une chance ! Alors commençons par en ouvrir un ! Oui, mais lequel ? Le droit est commandé par le cerveau gauche, rationnel, cohérent, actif&#8230; le gauche par le cerveau droit, intuitif, irrationnel, réceptif&#8230;<br />
<span id="more-2832"></span><br />
Et bien, le mieux pour vous sera d&#8217;ouvrir ce qui vous manque le plus&#8230; Si vous êtes naturellement plus dans l&#8217;intelligence rationnelle, laissez-vous regarder le monde à travers des couleurs, des vibrations intuitives, découvrez des nouveaux paysages, et de nouveaux personnages, mais si c&#8217;est d&#8217;organisation qu&#8217;il s&#8217;agit, alors ouvrez l&#8217;oeil droit, pour bénéficier du service du cerveau gauche, rationnel !</p>
<p>Donc le matin, au réveil, secouez-vous, étirez-vous, tapez-vous, frottez-vous, saluez le ciel, saluez la terre, serrez les poings, levez les coudes, penchez votre tête en arrière, sortez le cri glutural de la tortue, et faites des respirations profondes.</p>
<p>Puis Les deux mains sur les yeux, fermez-en un. Dites mentalement &laquo;&nbsp;je m&#8217;organise de mieux en mieux&nbsp;&raquo; en ouvrant l&#8217;oeil droit. Et vous vous voyez devant votre ordinateur, sur un bureau dégagé, propre, rangé, avec tout à sa place, les rendez-vous de la journée pris, et vous en avance pour chacun !!</p>
<p>C&#8217;est au coeur de l&#8217;hiver que le printemps prend sa sève&#8230; Vous commencez à le préparer, en ouvrant un oeil&#8230; Puis les deux ! Là l&#8217;équilibre est parfait !!</p>
<p>Regardez comme un chat sait bien cligner des yeux quand il est satisfait !</p>
<p>Voilà pour ce qui est de l&#8217;organisation&#8230; Pour le côté détente, paix, joie, ouvrez l&#8217;oeil gauche, et imaginez-vous dans une clairière, au bord d&#8217;une rivière qui coule joyeusement, un écureuil sur une branche, vous êtes allongé(e) et vous sentez l&#8217;odeur de la terre qui se mélange avec des parfums de menthe sauvage.. Le ciel est bleu, il fait une température idéale, et le soleil joue à vous faire des tâches de lumière sur tout le corps&#8230; vous vous sentez parfaitement détendu(e) et calme ! &laquo;&nbsp;Je me sens libre et joyeuse&nbsp;&raquo;..!</p>
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		<title>L&#8217;Energie du regard</title>
		<link>http://www.vivre-qigong.fr/qi-gong/energie-du-regard/</link>
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		<pubDate>Sun, 22 Apr 2012 17:12:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hélène Girard</dc:creator>
				<category><![CDATA[Qi Gong]]></category>
		<category><![CDATA[symbolique]]></category>
		<category><![CDATA[visualisation]]></category>

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		<description><![CDATA[Tout le monde connait l&#8217;importance du regard, que l&#8217;on reçoit sur [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tout le monde connait <strong>l&#8217;importance du regard</strong>, que l&#8217;on reçoit sur soi d&#8217;abord, comme une caresse, ou comme une agression insupportable ! Et que l&#8217;on donne à son tour, en fonction en général de ce qu&#8217;on a reçu&#8230; Tant qu&#8217;on n&#8217;a pas réalisé son propre regard sur le monde !</p>
<p><strong>On nait aveugle </strong>! L&#8217;influence du regard reçu va durer toute la vie, du moins toute cette expérience de vie !</p>
<p>C&#8217;est un enseignement précieux à méditer&#8230; Car on dit que les yeux sont &laquo;&nbsp;les fenêtres de l&#8217;âme&nbsp;&raquo;. Dans le Qi-Gong Ils sont la fenêtre du Foie, qui est le siège pour les émotions négatives de la colère, (refus de recevoir),et pour les positives de la gentillesse, de l&#8217;expansion de soi (conscience) et de l&#8217;identité (Mantak chia dans &laquo;&nbsp;transformez votre stress en vitalité&nbsp;&raquo;). Cependant, les yeux sont en relation avec tous les organes et tous les sens !<span id="more-2640"></span></p>
<p>Il y a toute une gamme à décliner entre l&#8217;amour et la haine, toutes les couleurs, tous les états émotionnels. Mais beaucoup ignorent à quel point c&#8217;est essentiel à la vie. Une personne qui n&#8217;est pas regardée s&#8217;étiole. Une personne qui ne regarde pas ne se connait pas !</p>
<p>On comprend, alors, que <strong>le regard intérieur est primordial </strong>pour transformer une influence négative en une expérience positive, à partir de l&#8217;acceptation de cette énergie qui circule en permanence en nous et à travers nous, et qu&#8217;il nous suffit d&#8217;accompagner par une <strong>intention</strong>.</p>
<p>Cela a l&#8217;air très simple, mais implique<strong> une volonté affirmée </strong>de <strong>se sentir bien </strong>!</p>
<p>C&#8217;est vraiment la seule difficulté à dépasser&#8230; Puisqu&#8217;il faut ne plus observer ce qui se passe avec passivité, ignorance ou agressivité, mais plutôt retourner ce regard à l&#8217;intérieur de soi, et utiliser ce pouvoir qui est lié à notre nature même de transformer les énergies reçues en fonction de <strong>notre intention.</strong></p>
<p>Mantak Chia insiste sur<strong> la pratique du sourire intérieur, </strong>qui est souveraine pour détendre, et s&#8217;ouvrir au bien-être.</p>
<p>Des yeux qui sourient sont une bénédiction pour ceux qui les rencontrent ! Et avec quoi rencontrent-on des yeux ? Avec un regard !</p>
<p>Allez donc à votre propre rencontre, et vous deviendrez magnétiques pour les autres ! Faites-vous des yeux verts, bleus, et violets si vous voulez ! Expérimentez le soleil bleu pour les reins, ocre pour la rate, blanc doré pour les poumons, rouge pour le coeur, choisissez des fleurs à vous offrir, des pierres précieuses à regarder, laissez-les <strong>vous</strong> regarder !</p>
<p>Prenez le temps, c&#8217;est tellement enrichissant, purifiant, et vivifiant !</p>
<p>Apprenez à vous accorder ce que vous souhaiteriez recevoir.. et <strong>vous verrez</strong> !</p>
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