Un vieux sage disait l’autre jour au sujet du lâcher-prise, ce mot si peu pratiqué, fait aussi de deux étapes, que pour lâcher… prise (ah, là je passe à l’action) il fallait d’abord accepter la situation qui se présente, et ensuite la comprendre. Or, que faisons-nous la plupart du temps ? On veut la comprendre d’abord, donc la résoudre avec la tête ! et là, on ne s’enroule pas, on se fait des noeuds… bien sûr,  tout se complique, ou se bloque, et on se crispe en résistant de toutes ses forces à ce qu’il faudrait accueillir comme un cadeau !

Je reconnais qu’il y a parfois des cadeaux encombrants… Comme par exemple la prise de poids..

Sujet d’actualité avec les beaux jours qui vont nous faire constater que le maillot de bain de l’année dernière va serrer, ou même qu’on ne pourra pas y rentrer sans que tout déborde.. Pas plaisant du tout, n’est-ce-pas ?

Combien de temps reste-t-il ? 2 mois ? Ok, on y va… Plus d’alcool, plus de sucre, à part 3 fruit par jours, viandes, poulet, poisson et légumes, pas de pain, peu de riz et de pâte, tout va bien, la nourriture va aider !

Ensuite, une visualisation par jour où vous allez vous imaginer aller dans un magasin acheter des vêtements taille 38, vous vous sentez bien et vous souriez d’aise ! Vous êtes accompagnée d’une amie qui vous regarde avec envie ! Elle vous demande, « Mais qu’as-tu fait pour perdre autant de poids ? » Et vous lui répondez : « Pas grand chose, j’en ai eu envie, et j’ai supprimé tout ce qui me faisait gonfler dans mon alimentation..en plus j’ai pratiqué un Qi-Gong pour perdre des centimètres … »

exercice :

Pour affiner la taille :  Assis sur le bord d’une chaise, le dos bien droit. Poser les mains l’une contre l’autre devant la poitrine, doigts vers le haut. serrez le périnée sur l’inspiration en appuyant les paumes et les doigts très fort tout en rentrant le ventre. Vous sentez l’air monter jusqu’au-dessus de votre tête. La langue est au palais. Vous expirez en rentrant le menton, et en descendant les bras, sans détacher les mains, mais en relâchant les sphincters, et le ventre. Recommencez 10 fois de suite.

Inspirez ensuite en laissant les bras en bas, mains jointes toujours, passez d’une fesse sur l’autre, en montant une épaule et le talon. Vous contractez toujours le périnée, et vous tournez le visage du côté opposé à l’épaule soulevée.10 fois de chaque côté.

Vous terminez en faisant des allers et retours de haut en bas devant vous,  remontant rapidement et  redescendant toujours les mains jointes, en contractant à l’inspiration et lâchant à l’expiration. 10 fois.

Secouez-vous de partout.. Mais ne vous pesez pas tout de suite ! Si vous le faites tous les jours, 1 fois par semaine sur la balance sera bien suffisant !

Avec un beau sourire, tout va aller très vite !! Ne tournez plus autour… Agissez !

J’aime beaucoup ce qu’en dit Mantak Chia dans son livre « living dans le Tao ». Il dit ceci du couple « la chose la plus importante que les hommes ont à comprendre lorsqu’il ont affaire aux femmes, est celle-ci :

L’homme en tant que yang, met sa force à l’extérieur et cherche à maîtriser le monde.

Mais la femme, en tant que Yin, elle, ne cherche pas à maîtriser le monde, elle veut maîtriser le maître du monde. Si elle réussi, non seulement aura-t-elle un homme (ce à quoi elle tient beaucoup) mais en plus le monde de l’homme !

Aussi c’est elle qui « chasse » l’homme ! Les hommes ne cherchent pas à l’attraper (enfin, ça dépend qui..:)) Cela fait une grande différence sur la manière de considérer sa place dans la vie ! Quand l’homme comprend de quoi il s’agit, il s’ajuste et fait en sorte d’en tenir compte. Par contre s’il ne le comprend pas, il est alors en grande difficulté, et c’est la femme qui prend le pouvoir … c’est d’ailleurs très fréquent dans notre société actuelle. »

C’est un regard qui amène à se rendre compte que les « combats » entre hommes et femmes sont justes un manque de compréhension des énergies en présence !

Epouser le Tao, c’est amener un équilibre en toute chose. Le Tao est féminin, autant chez l’homme que chez la femme,et l’image donnée du lâcher-prise, de la non résistance est celle de l’océan et de la montagne… Jamais lutter contre.. aller avec, en recevant , en absorbant..

Les maîtres-mots :lâcher-prise, pardon, compréhension, et laisser aller… en étant confiant dans le pouvoir du Tao.

Pour faire un parallèle avec l’enseignement que je donne en ce moment sur la manière de « donner » à la terre mère, cette grande transformatrice de nos émotions négatives, tout ce que nous stockons dans le foie de colères, de frustrations, d’envies, et de jalousie, avec une reconnaissance infinie, en faisant le son « shchshch…  » et en l’inondant de bleu turquoise, vous recevrez en retour de la paix, de la bonté, et plus de conscience ! Pourquoi votre mère terre est-elle si heureuse de transformer pour vous vos « poubelles » ? parce qu’elle se nourrit des déchets ! elle fait pousser les roses sur le fumier, non ? mais elle aime qu’on les lui donne avec amour et respect, comme vous, quand on vous prépare un bon repas ! si on vous jette la purée dans l’assiette, cela ne vous donnera pas envie de la manger, je pense !

C’est donc une merveilleuse opportunité, quand vous voulez entreprendre de changer de point de vue (et les yeux sont la fenêtre du foie) d’éclaircir votre regard, de prendre conscience de qui vous êtes, et d’envoyer au ciel une autre sorte de nourriture très importante, primordiales même : vos pensées !

L’équilibre entre le ciel et la terre, entre le yin et le yang, vous amènera à vivre pleinement cette joie, cet amour, et cette paix qui est votre vraie nature ! vous êtes faits pour être heureux !

Un petit exercice de centrage : Assis sur un tabouret, mains sur tantien, éloignez-les du tantien en les gardant attachées, montez les épaules et les bras, jusqu’au coeur, où vous joignez vos mains en prière. Partez vers la gauche, les mains jointes en faisant un arc de cercle en allant vers la droite. Revenez au centre.Faites la même chose en allant vers la droite. Formez un triangle avec vos index et vos pouces. Montez saluer le ciel, en regardant à l’intérieur du triangle à plat, nuque renversée en arrière. Redescendez, en saluant le ciel, et la terre, dans tantien. La respiration se placera d’elle-même.

Remerciez.

En m’ occupant de tous les « habitants » de 2013, de tous ces « chiffres magiques » et en interprétant à ma manière la numérologie, je commence par le 2, et on connait, c’est le couple, l’antidote de la solitude (enfin pas toujours) en tout cas le 2 propose des milliers d’espoirs de rencontres bénéfiques.. le 20, c’est le couple accompli par le service de la dizaine. Puis vient le 1. Il contient tout, le potentiel du Tout.. et le 3, est le révélateur par l’esprit, (l’Esprit Saint des Chrétiens) et c’est pour cela qu’il donne à la dizaine toute sa puissance d’interprétation en « bon » ou « mauvais » selon ce que vous regarderez. C’est ainsi que le 13 a toujours été chargé de superstitions… porte- bonheur, ou porte-malheur !

Comme d’habitude vous aurez donc à faire des choix !

OUH !.. oui, je souffle, oui j’inspire, oui, je me redresse, oui, j’ai envie de danser, oui, j’ouvre tout grand mes bras et j’accueille cette nouvelle venue avec plein de bonnes résolutions, de bonnes solutions, de bons sentiments, de bonnes intentions !

Je sais ce que j’ai demandé au Père Noël, et je sais que je vais l’obtenir ! Je sais que la fête est réussie si je lui donne tout mon coeur, et que oui, je vais faire de cette année un bouquet de lumière, de vie, et d’amour à partager !

C’est pour cela que je vous souhaite aussi de partager mon enthousiasme pour accueillir cette grande et belle Année 2013 dans tout ce qu’elle va nous offrir d’opportunité de faire la fête  !

BONNE ANNEE  A TOUS  !!

Et bien en allant dans le sens de ce qu’on dit.

Mais d’abord il faut définir la vérité, n’est-ce-pas !  On a tendance à s’attacher à ce que l’on voit, à ce qu’on observe à l’exterieur de nous, à l’adapter à ce que l’on en ressent, et ensuite à en parler comme étant une vérité !

Mais qui a vu, observé, et ressenti ?

Ce que vous prenez pour vous !.. Aïe, sujet difficile car en général on est persuadé que ce « je » c’est soi… Emile, Michel, Jacques, Madeleine (je choisis les prénoms) Paule, Marie…la liste est longue ! mais ce « je » qu’on s’attribue, comme par hasard représente TOUT LE MONDE !… C’est ce même petit mot de 2 lettres qui nous définit tous et en Anglais d’une seule lettre (c’est pour cela qu’ils ont vaincu Napoléon – boutade -) en plus toujours écrite en majuscule, ce I, est d’une force incroyable puisqu’il parle du UN… et qui se prononce en commençant par un « A »  - son du coeur – et qu’il finit par un ï.. (le son « i » en chinois représente le son de l’intention)… Ouh… C’est déjà toute une « histoire » que je vous raconte n’est-ce-pas ?

Est-ce-que je dis la vérité ?

« je » donne mon interprétation de ce que j’ai observé, et qui m’amuse d’ailleurs par la légèreté que cela donne par rapport de cette fameuse identification, cause de tant de souffrances… Comme diraient les Bouddhistes !

Les plus belles histoires sont quand même bien celles qu’on appelle des contes de fée et qui nous permettent de rêver, en toute »légalité », en laissant les enfants comme les grandes personnes passer d’un plan de conscience à un autre, sans en être dérangé, bien au contraire, c’est une véritable danse d’énergie, comme le QI-GONG, qui nous permet de joindre ce que l’on voit de nous, ce corps physique et sa forme, à son essence et à ses ressentis !

Nous sommes des êtres uniques, certes, mais à nous de le comprendre en en faisant une belle histoire, à SE raconter… et à raconter aux autres… sans « mentir » !

A la question « qui suis-je »… Qu’allez-vous répondre ?