Vivre QiGong » Aigle

Soutenir les ailes de l’aigle !

Hélène Girard — Mon, 05 Oct 2009 21:07:31 +0000

Si on se lève le matin avec dans les yeux une lumière qui évoque pour nous une douceur, un amour, une présence, et que nous sachions garder ce ressenti, la journée sera toute chargée de beauté. Même si quelqu’un nous bouscule, ou qu’on se cogne contre un mur, on restera calme, moins sensible à l’agression, comme si un espace-temps servait de tampon. C’est le pouvoir de la pensée ouverte et positive, que l’on choisit consciemment. Mais comment se réveiller avec cette lumière dans les yeux ? Sans nul doute, il faut le vouloir. La volonté est une force que l’on rattache dans le Qi-Gong aux reins, ainsi que le courage. Mais l’énergie des poumons, et de l’air en tant qu’élément, est primordiale puisqu’elle va accompagner, et porter, la pensée. Le battement d’aile de l’aigle évoque le va-et-vient du mental. Et de la relation entre le subtil et le concret.
Neale Donald Walsch qui est le célèbre auteur de « Conversation avec Dieu » dit aussi « Considérez-vous comme la source plutôt que le récepteur de ce que vous voudriez vivre. Vous avez toujours été et serez toujours la source. »

Battement d’aile de l’aigle

Hlne — Mon, 21 Sep 2009 20:58:46 +0000

Il est intéressant d’observer que pour les Chinois le souffle et l’Energie ne font qu’un. C’est le même mot : Qi.
Le poumon est donc d’une importance primordiale dans la diffusion de l’Energie dans les organes. En particuliers le cœur, et la circulation sanguine. Dès que l’Energie du poumon est altérée, tout l’état général s’en ressent – profonde tristesse, fatigue, asthme.
C’est donc grâce à lui, que dans le Qi-Gong, avec l’attention sur un point précis on peut amener la chaleur en se concentrant sur le souffle !
A travers les méridiens, l’énergie circule et nourrit le sang, qui nourrit tout le corps. Les deux fonctionnent en boucle.

Exercice du battement d’aile de l’aigle :

Mains sur Tan Tien, genoux légèrement pliés, le dos droit.
L’attention est sur le souffle.
A l’inspiration je détache mes mains devant moi, en descendant davantage sur les genoux.
Un mouvement s’installe, majestueux, de montée à l’inspiration, et descente à l’expiration. De plus en plus haut de plus en plus large.
La joie « se » respire.