Stage de Qi Gong à Colomiers le Dimanche 18 Octobre

Toujours dans l’optique de la saison de l’automne et de l’élément AIR, il vous est proposé un stage qui s’appuie sur la tradition amérindienne. Celle-ci a bien approfondi les notions de relation à la nature et aux éléments, et elle reste un beau chemin de sagesse.

Cette tradition détermine l’air comme une famille, avec le père de l’ air, la mère de l’air, le fils et la fille de l’air, et les 10 étapes émotionnelles, positives et négatives amenées par le vent.

La méditation qui sera proposée sera sur « la mère de l’air » et vous fera parcourir un chemin de visualisation créatrice pour percevoir ce qui vous correspond en propre.

Si on se lève le matin avec dans les yeux une lumière qui évoque pour nous une douceur, un amour, une présence, et que nous sachions garder ce ressenti, la journée sera toute chargée de beauté. Même si quelqu’un nous bouscule, ou qu’on se cogne contre un mur, on restera calme, moins sensible à l’agression, comme si un espace-temps servait de tampon. C’est le pouvoir de la pensée ouverte et positive, que l’on choisit consciemment. Mais comment se réveiller avec cette lumière dans les yeux ? Sans nul doute, il faut le vouloir. La volonté est une force que l’on rattache dans le Qi-Gong aux reins, ainsi que le courage. Mais l’énergie des poumons, et de l’air en tant qu’élément, est primordiale puisqu’elle va accompagner, et porter, la pensée. Le battement d’aile de l’aigle évoque le va-et-vient du mental. Et de la relation entre le subtil et le concret.
Neale Donald Walsch qui est le célèbre auteur de « Conversation avec Dieu » dit aussi « Considérez-vous comme la source plutôt que le récepteur de ce que vous voudriez vivre. Vous avez toujours été et serez toujours la source. »

Dans le Qi-Gong, l’eau représente le véhicule des émotions, la lune est la grande maîtresse de la circulation des liquides dans le corps. En fonction des pensées que l’on entretient, le corps va enregistrer une mémoire qui ressurgira dès lors qu’un élément externe déclenche le processus.

Rappelons brièvement les particularités de la lune :

• Elle tourne sur elle-même
• Autour de la terre, dans le même temps : 27 jours 7 heures et 43 minutes.
• Elle présente toujours la même face à la terre.
• Elle n’a pas de lumière propre et ne fait que réfléchir celle du soleil. Cela lui donne toujours un hémisphère obscur et l’autre éclairé.

En expirant je me détends, je me pose sur le sol, laisse la terre absorber ma tension et les pensées qui l’engendrent. Je me détache de tout ce qui alourdit ma vie et entre dans le présent rajeunissant, dans le nouveau, dans le souple.

Je laisse le flux de la vie couler librement à travers moi. Je me centre sur le « calme serein » avec souplesse et mon ressenti devient détendu et tranquille. En moi résonnent les mots :

Il est intéressant d’observer que pour les Chinois le souffle et l’Energie ne font qu’un. C’est le même mot : Qi.
Le poumon est donc d’une importance primordiale dans la diffusion de l’Energie dans les organes. En particuliers le cœur, et la circulation sanguine. Dès que l’Energie du poumon est altérée, tout l’état général s’en ressent – profonde tristesse, fatigue, asthme.

Afin d’évaluer les effets du Qi-Gong à l’école, une étude a été menée en Allemagne dans deux classes d’école primaire et deux classes d’école secondaire pendant 6 mois.

Les groupes de qigong ont montré des résultats significativement meilleurs (surtout pour le comportement) par rapport aux autres élèves. Des analyses ont indiqué une diminution pertinente de la fréquentation de l’infirmerie pour les enfants du groupe de qigong.

Allongez-vous confortablement sur le sol, mains tournées au ciel, en laissant votre respiration se placer, naturellement. Vous inspirez en ressentant votre souffle monter dans votre colonne vertébrale, et à l’expiration vous accueillez cette énergie dans votre visage, la langue se place tout naturellement au palais, contre les incisives supérieures lorsque vous inspirez, et inférieures lorsque vous expirez.
A l’inspiration, vous avez l’impression de vous remplir d’un air pur et vous imaginez que vous volez dans le ciel.

L’été s’essouffle, la chaleur laisse la place à la fraicheur, et le vent commence à souffler les fleurs fanées.

Le yin commence à croître, et deux trigrammes correspondent au métal : le lac et le ciel.  On appelle aussi le lac la brume ou le joyeux. L’orientation est : l’ouest, et en chinois c’est TOUEI. Cela évoque bien le brouillard, et son humidité.

On le dit joyeux parce que c’est le moment de la récolte. Pour la Chine ancienne, cela évoquait vraiment la joie de ce moment où, après un dur labeur, on peut récolter ce qu’on a semé !
On remarque d’ailleurs que c’est la saison de nombreuses fêtes (vendanges, moissons, ouverture de la chasse… ).